Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij

Aktualności

Artykuły

Drodzy Słuchacze UTW - Poszukiwany Eko-Animator! Zgłoś się i zrealizuj z nami eko-projekt edukacyjny!

ekologia

Nasz Uniwersytet  uczestniczy w projekcie edukacyjnym dedykowanym dla UTW  „Zielona Wiedza dla Uniwersytetów Trzeciego Wieku”.  W ramach projektu „Rok dla klimatu” wspólnie z Fundacją „Ziemia i Ludzie”  mamy przyjemność wziąć udział w tej atrakcyjnej akcji edukacyjnej poświęconej zagadnieniom klimatycznym i globalnemu ociepleniu wraz z praktyczną wiedzą, jak zaadaptować się do czekających nas zmian klimatycznych. W związku z tym poszukujemy jednego delegata naszego Uniwersytetu, który wspólnie z Koordynatorem zechce wesprzeć działania skierowane do naszych słuchaczy.

czytaj więcej o Drodzy Słuchacze UTW - Poszukiwany Eko-Animator! Zgłoś się i zrealizuj z nami eko-projekt edukacyjny!

Lubisz sport – zostań Naszym Olimpijczykiem!

sekcja olimpijczyków

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Wyższej Szkole Biznesu w Dąbrowie Górniczej już od 5 lat umożliwia swoim słuchaczom możliwość rozwoju osobistego  na różnych płaszczyznach.
W ramach warsztatów oraz spotkań ze znakomitymi specjalistami świata nauki i biznesu mogą Państwo poszerzać swoją wiedzę z wielu różnych dziedzin, w tym także z promocji zdrowia, ziołolecznictwa, zdrowego trybu życia oraz wielu innych, oprócz tego cały czas staramy się zachęcać Państwa do sportowej aktywności.

czytaj więcej o Lubisz sport – zostań Naszym Olimpijczykiem!

Latem wybierz się z nami do LASu. Trwa Letnia Akademia Seniora w WSB!

W dniach od 14 lipca do 17 września zapraszamy zarówno słuchaczy UTW  jak i wszystkich seniorów z Dąbrowy Górniczej i okolic do udziału w BEZPŁATNYM* projekcie "LAS - Letnia Akademia Seniora".

 

W ramach projektu zapraszamy na:


Sportowe poniedziałki – joga na świeżym powietrzu, siłownia pod chmurką, tai chi, nordic walking czyl marsz po zdrowie, spływ kajakowy

 

Naukowe środy – wykłady i warsztaty a wśród tematów m.in.: „Izrael-historia i kultura”, "Ile waży nasz układ odpornościowy?", „Jak rządzić swoim czasem, czyli co robić by się nie nudzić i nie marnować czasu” ,„Teściowa nie taka zła jak ją malują”,  „Stres-jak go oswoić”

 

Kulturalne czwartki – wspólne wyjścia do teatru i opery, wieczorki literackie, wycieczki m.in. do Warszawy do Muzeum Powstania Warszawskiego

 

czytaj więcej o Latem wybierz się z nami do LASu. Trwa Letnia Akademia Seniora w WSB!

Sport to zdrowie ćwiczymy w ramach Letniej Akademii Seniora

IMG_2550.jpg

Projekt rozpoczął się na dobre, dzięki „Letniej Akademii Seniora” już ponad sto osób po pięćdziesiątym roku życia miało okazję skorzystać z proponowanych przez nasz Uniwersytet Trzeciego Wieku, działający przy Wyższej Szkole Biznesu w Dąbrowie Górniczej z zajęć sportowych.

czytaj więcej o Sport to zdrowie ćwiczymy w ramach Letniej Akademii Seniora

W Lesie – Maksymalnie Praktyczny Rozwój Osobisty

uczestnicy.jpg

Podczas trwania „Letniej Akademii Seniora” uczestnicy mają możliwość nie tylko wysłuchać ciekawych i interesujących wykładów, brać udział w wycieczkach rekreacyjnych, czy uczestniczyć w zajęciach sportowych. W ramach „Letniej Akademii Seniora” mogą również zadbać o swój rozwój osobisty biorąc udział w szkoleniach i warsztatach.

czytaj więcej o W Lesie – Maksymalnie Praktyczny Rozwój Osobisty

Najciekawsze wykłady tylko w ramach Letniej Akademii Seniora

wykład dr Molendy

„LAS”, czyli Letnia Akademia Seniora zaprasza w każdą środę na cykl ciekawych wykładów i warsztatów w ramach tzw naukowych śród.  Zajęcia odbywają się w Wyższej Szkole Biznesu przy ul. Cieplaka 1 C w godzinach od 16.00 do 17.30 (warsztaty od godz. 16.00 do 20.00) i dotyczą wielu ciekawych dziedzin nauki. Do tej pory odbyły się już trzy wykłady a kolejne przed nami!

czytaj więcej o Najciekawsze wykłady tylko w ramach Letniej Akademii Seniora

Uczestnicy LASu w Muzeum Powstania Warszawskiego - relacja z wycieczki

W drodze na Krakowskie Przedmieście

07 sierpnia odbyła się wycieczka uczestników „Letniej Akademii Seniora” do Warszawy. Z okazji upamiętnienia okrągłej rocznicy Powstania Warszawskiego, wybraliśmy się do Muzeum Powstania Warszawskiego. Wycieczka była dobrą okazją do poznania i przypomnienia sobie historii naszej stolicy. Całego pobytu dopełnił spacer po warszawskiej starówce i Krakowskim Przedmieściu.

czytaj więcej o Uczestnicy LASu w Muzeum Powstania Warszawskiego - relacja z wycieczki

Uczestnicy LASu w Teatrze Rozrywki w Chorzowie

wizyta w Teatrze Rozrywki

31 lipca mieliśmy przyjemność obejrzeć spektakl teatralny „Zemsta” A. Fredry w adaptacji Och-Teatru z Warszawy.  Spektakl był nie lada ucztą dla miłośników teatru, a to ze względu na wspaniałą i wyjątkową obsadę. Cześnika, Macieja Raptusiewicza zagrał Cezary Żak, w Papkina wcielił się genialny Artur Barciś, a Rejenta Milczka odegrał Wiktor Zborowski.

czytaj więcej o Uczestnicy LASu w Teatrze Rozrywki w Chorzowie

Sportowe poniedziałki – Zajęcia z jogi za nami – zapraszamy na kolejne ćwiczenia!

     jogawparku 14.07.14 o godzinie 16.30 odbyły się pierwsze zajęcia z jogi, w ramach LASu, czyli „Letniej Akademii Seniora”. Pierwsze zajęcia odbyły się w Parku Hallera, spotkaliśmy się przed Biblioteką Miejską przy ul. T. Kościuszki 25, która jest miejscem zbiórki dla uczestników sportowych poniedziałków.


Za tydzień 21.07.14 o godzinie 16.30 zaprosimy Państwa nie tylko na zajęcia z jogi, ale także opcjonalnie do wyboru będą Państwo mogli skorzystać z porad trenerów Miss Fit i poćwiczyć w siłowni pod chmurką w Parku Hallera.

czytaj więcej o Sportowe poniedziałki – Zajęcia z jogi za nami – zapraszamy na kolejne ćwiczenia!

16.07 odbył się wykład inauguracyjny Letniej Akademii Seniora - zapraszamy już za tydzień!

wykład inauguaracyny16.07.14 o godzinie 16.30 odbył się pierwszy wykład w ramach Letniej Akademii Seniora. Wykład inauguracyjny poświęcony był zagadnieniu „Znanych postaci w Zagłębiu Dąbrowskim i społeczno – kulturowym uwarunkowaniom ich życia i  działalności”. Poprowadził go prof. nadzw. dr hab. Marek Walancik.

czytaj więcej o 16.07 odbył się wykład inauguracyjny Letniej Akademii Seniora - zapraszamy już za tydzień!

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Dąbrowie Górniczej - dyplomy wręczone

Dyplomy, certyfikaty, wyróżnienia, pasjonujący wykład, wystawa prac artystycznych, pokaz tańca towarzyskiego oraz zabawa taneczna do białego rana. Wszystko to czekało na absolwentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Wyższej Szkole Biznesu w Dąbrowie Górniczej podczas uroczystości zakończenia zajęć w roku akademickim 2013/2014.


 

czytaj więcej o Uniwersytet Trzeciego Wieku w Dąbrowie Górniczej - dyplomy wręczone

Nasze UTW w prestiżowym ogólnopolskim projekcie "Seniorzy w akcji"

Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę” oraz Polsko-Amerykańska Fundacja Wolności ogłosiły wyniki konkurs dla Uniwersytetów Trzeciego Wieku z całej Polski,  zainteresowanych rozwijaniem wolontariatu osób starszych i działań na rzecz społeczności lokalnej. 

Wśród zgłoszonych 22 UTW Uniwersytet Trzeciego Wieku z Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej uplasował się na 2 miejscu w Polsce.

 

czytaj więcej o Nasze UTW w prestiżowym ogólnopolskim projekcie "Seniorzy w akcji"

Dunajcem do Szczawnicy - słuchacze UTW w sercu Pienin

 

15 czerwca 2014 r. słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku wraz z rodziną i przyjaciółmi wzięli udział w fascynującej podróży do serca Pienin. Mimo chłodu i lekkiej mżawki wzięli udział w spływie Dunajcem do malowniczej Szczawnicy. Szczawnica to uzdrowisko położone w pięknej dolinie Grajcarka. Dolina ta rozdziela Małe Pieniny od Beskidu Sądeckiego. Miasto leży na wysokości ok. 500 m n.p.m. Wyjątkowe położenie doliny powoduje, że w Szczawnicy panuje łagodny, a zarazem wyjątkowy mikroklimat. Takie położenie sprawia, że miejscowość zaliczana jest do najatrakcyjniejszych miejscowości turystycznych w Polsce.

 

czytaj więcej o Dunajcem do Szczawnicy - słuchacze UTW w sercu Pienin

"Dojrzałe spojrzenie na ekologię" - konkurs fotograficzny dla seniorów

Zrób zdjęcie i wygraj cenne nagrody. Konkurs skierowany jest do seniorów (grupa wiekowa 60+) z terenu województwa śląskiego. 

Celem konkursu jest upowszechnienie wiedzy społeczeństwa o efektach ekologicznych projektów inwestycyjnych realizowanych w województwie śląskim. Zrób fotografię ukazującą osiągnięte efekty inwestycji realizowanych w ramach Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko na lata 2007-2013 w województwie śląskim. Wypełnij Formularz Zgłoszeniowy i prześlij na nasz adres.

Na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody!

 

 

czytaj więcej o "Dojrzałe spojrzenie na ekologię" - konkurs fotograficzny dla seniorów

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Zawierciu- dyplomy wręczone

14 czerwca 2014 r. w Miejskim Ośrodku Kultury w Zawierciu odbyła się uroczysta Gala wręczenia dyplomów i certyfikatów absolwentom Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Zawierciu. Uniwersytet zakończył VII edycję swojej działalności, przy czym I pod skrzydłami Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej. Uroczystego wręczenia dyplomów dokonał profesor Stanisław Kowalik oraz Prezes UTW Jan Gwizd. Uroczystość uświetniły występy chóru i teatru, których członkowie są słuchaczami uniwersytetu.

W październiku 2014 r. rusza VIII już edycja Zawierciańskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku we współpracy z Wyższą Szkołą Biznesu w Dąbrowie Górniczej.

 

 

czytaj więcej o Uniwersytet Trzeciego Wieku w Zawierciu- dyplomy wręczone

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Ogrodzieńcu - dyplomy wręczone

12 czerwca 2014 r. odbyła się uroczysta Gala wręczenia dyplomów i certyfikatów absolwentom Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Ogrodzieńcu

Uniwersytet działa pod skrzydłami Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej we współpracy z Miejsko-Gminnym Ośrodkiem Kultury. Łącznie ponad 120 słuchaczy UTW odebrało dyplomy z rąk dra Pawła Sobczaka – Dziekana Wydziału Zamiejscowego WSB w Olkuszu oraz Dominika Penara - Dyrektora Biura Rektora.

czytaj więcej o Uniwersytet Trzeciego Wieku w Ogrodzieńcu - dyplomy wręczone

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Bobrownikach - dyplomy wręczone

11 czerwca 2014 r. w urokliwych murach Dworku w Dobieszowicach odbyła się uroczystość zakończenia zajęć w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Bobrownikach. Uniwersytet zakończył I edycję swojej działalności pod skrzydłami Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej. W uroczystości udział wzięli przedstawiciele Uczelni: dr inż. Łukasz Wróblewski - Dziekan Wydziału Zamiejscowego WSB w Cieszynie, dr Aleksander Górny, Dominik Penar - Dyrektor Biura Rektora, przedstawiciele Władz Gminy Bobrowniki oraz Kierownictwo Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej z Panią Henryką Malczewską na czele. Uroczystość uświetnił koncert muzyczny solistki z duetu smyczkowego "NeedForStreengs".

W październiku 2014 r. rusza w Bobrownikach II edycja Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Umowa o współpracy pomiędzy Gminą Bobrowniki i Wyższą Szkołą Biznesu w Dąbrowie Górniczej została podpisana podczas uroczystości zakończenia I edycji.

 

czytaj więcej o Uniwersytet Trzeciego Wieku w Bobrownikach - dyplomy wręczone

I Jurajski Rajd UTW-zapraszamy do FOTOGALERII

Piękna pogoda, pozytywne nastawienie, wysiłek fizyczny i świetna zabawa...to wszystko przeżyli uczestnicy I Jurajskiego Rajdu Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Rajd odbył się w dniu 7 czerwca 2014 r. dzięki zaangażowaniu Polskiego Towarzystwa Turystyczno – Krajoznawczego (PTTK) oraz Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej. Inicjatorem i pomysłodawczynią Rajdu była Pani Lidia Musiał - słuchaczka naszego UTW. II Jurajski Rajd już na jesieni.
Zapraszamy do galerii zdjęć.

czytaj więcej o I Jurajski Rajd UTW-zapraszamy do FOTOGALERII

VI Olimpiada Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Łazach - mamy brąz!

Ponad 1800 osób, 860 zawodników i… brązowy medal dla Krzysztofa Kulisy, słuchacza Uniwersytetu Trzeciego Wieku Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej – to bilans VI Olimpiady Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych, która odbyła się 24 maja 2014 r. nad Zalewem Mitręga w Łazach.

 

czytaj więcej o VI Olimpiada Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Łazach - mamy brąz!

III Kongres "Obywatel Senior" - podsumowanie

18 maja 2014 r. w Parku Śląskim odbył się pierwszy z dwóch dni III Kongresu Obywatel Senior. Uczelnię reprezentował dr Marcin Lis, Prorektor ds. Rozwoju oraz Katarzyna Sienkiewicz-Leboch i Daria Słonecka, koordynatorki działań Uniwersytetów Trzeciego Wieku w WSB. Nie zabrakło także słuchaczy UTW, którzy bardzo aktywnie włączyli się w organizację  zajęć kongresowych. Wśród gości wydarzenia znaleźli się również eurodeputowany prof. Jerzy Buzek oraz Krystyna Szumilas, Minister Edukacji Narodowej.    

 

 

czytaj więcej o III Kongres "Obywatel Senior" - podsumowanie

Ostrawa, Plac Masaryka, Ratusz...galeria wycieczki

Ostrawa trzecie, co do wielkości miasto Republiki Czeskiej, miasto zabytków, techniki, sztuki i przemysłu, gdzie historia przeplata się z codziennością, miasto zwane „Czarną Ostrawą”, ze względu na wydobywanie węgla kamiennego. Ratusz ostrawski jest największy w republice, a jego wieża widokowa jest najwyższą wieżą ratuszową w całym kraju …10 maja 2014 r. słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku odwiedzili te fascynujące miejsca. Zapraszamy do galerii zdjęć.

czytaj więcej o Ostrawa, Plac Masaryka, Ratusz...galeria wycieczki

Barwny świat Indian - galeria zdjęć

12 maja 2014 r. w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbył się pasjonujący wykład pt. "Barwny świat Indian - życie i obyczaje Indian obu Ameryk". Podczas wykładu dr inż. Łukasz Wróblewski zaprezentował słuchaczom ciekawe eksponaty związane z kulturą Indian, zapoznał uczestników z ich tradycyjną muzyką.

 

 

czytaj więcej o Barwny świat Indian - galeria zdjęć

Praga pełna wrażeń i słońca

W dniach 25-27.05.2014 r. słuchacze naszego uniwersytetu wzięli udział w wycieczce do malowniczej Pragi. Miasto ujęło naszych podróżników nie tylko piękną pogodą, ale przede wszystkim swoim charakterem. Z jednej strony Praga to nowoczesne, tętniące  życiem miasto, z drugiej strony zachwyca starannie odrestaurowana starówka, zapierający dech w piersiach zielony krajobraz, piękne wzgórza widokowe. Koszt wycieczki wynosił 440 zł ale wrażenia jakie po niej pozostały są bezcenne.

 

czytaj więcej o Praga pełna wrażeń i słońca

Spotkanie świąteczne Studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku

Spotkanie świąteczne14 kwietnia 2014 r. Słuchacze Uniwersytetu Trzecego Wieku wzięli udział w wykładzie dr Marcina Lisa. Pan Prorektor opowiedział naszym Seniorom o swoich podróżach oraz o ciekawostkach turystycznych z różnych regionów świata. Każdy ze Studentów otrzymał słodką niespodziankę wraz z życzeniami świątecznymi.

I Ogólnopolska Senioriada na Podhalu „Rabka-Zdrój 2014”

 

Reprezentacja Zawierciańskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wzięła udział w I Ogólnopolskiej Zimowej Senioriadzie na Podhalu. Organizatorem imprezy był Rabczański Uniwersytet Trzeciego Wieku. Udział w Senioriadzie zgłosiło 16 UTW z różnych stron Polski, tj.  ponad 200 zawodników.Sportowcy seniorzy przyjechali rywalizować w takich konkurencjach jak slalom gigant,Nordic Walking, brydż, rzuty kulkami śnieżnymi do celu, kregle curlingowe i zjazd na dętkach. Zaplanowany wcześniej bieg na nartach ze względu na  warunki atmosferyczne zastapiono biegiem bez nart (około 800 m) po alejkach Parku Zdrojowego wyłożonych kostką brukową.

czytaj więcej o I Ogólnopolska Senioriada na Podhalu „Rabka-Zdrój 2014”

Słuchacze UTW poznali historię piratów

W czwartek 6 marca br. słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku WSB wzięli udział w wykładzie „Pirat – postać mityczna czy realna?”. Wykładowca akademicki dr Radosław Molenda prowadził zajęcia w barwnym stroju, prezentując uczestnikom historię piratów z Morza Śródziemnego, i terenów gdzie najczęściej można było ich spotkać (Baleary, Sardynia i Korsyka, Wyspy Liparyjskie, wybrzeża Etrurii, Dalmacji i Ilirii, a także Cylicja, Pamfilia i Tracja).

czytaj więcej o Słuchacze UTW poznali historię piratów

Ogólnopolska Olimpiada Sportowa UTW w Łazach

                                                                                                                                                                                            

Celem nadrzędnym Olimpiady jest wykształcenie w pokoleniu osób 50+ zrzeszonych w Uniwersytetach Trzeciego Wieku i organizacjach senioralnych potrzeby dbania o własne zdrowie,  dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, zrozumienia egzystencjalnej potrzeby ruchu, jego znaczenia w podtrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej oraz promowania aktywnego stylu życia.

 

Zapisu dokonać można osobiście, drogą a-mailową lub telefonicznie do 15 kwietnia 2014 r. Kontakt: mgr Magdalena Kozak 32/ 295-93-10; e-mail: mkozak@wsb.edu.pl;

 


 

 


czytaj więcej o Ogólnopolska Olimpiada Sportowa UTW w Łazach

Wieczorek z ukraińską kulturą

W czwartek 20 lutego br. w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbył się wykład dr.inż. Krystiana Mączki, specjalisty  w zakresie przestępczości teleinformatycznej, biegłego  sądowego z zakresu informatyki śledczej, który opowiedział o zagrożeniach teleinformatycznych  w życiu codziennym i sposobach ich uniknęcia. Po zakończeniu wykładu na słuchaczy czekała miła niespodzianka.

czytaj więcej o Wieczorek z ukraińską kulturą

Rejs statkiem po Pradze tylko z WSB!

                                                                                                                                                                                                                                                  
Praga - nowoczesne, tętniące życiem miasto, które jest stolicą Czech. Praga zachwyca starannie odrestaurowaną architekturą, która współgra z otoczeniem, urozmaiconym zielony krajobrazem, pięknymi wzgórzami widokowymi. Kutna Hora to miasto, które posiada duszę. Zapraszamy Uniwersytet Trzeciego Wieku na 3 dniowy wyjazd pełen ciekawych atrakcji i zabytków. Wyjazd 25 kwietnia br. o godz. 6.30 z Dąbrowy Górniczej, przejazd przez Nysę, Kłodzko, Kudowę Zdrój do Kutnej Hory miasteczka, które w XIV wieku rywalizowało z królewską Pragą (wpisane na światową listę UNESCO, kaplica czaszek*, katedra św. Barbary*). Po zwiedzeniu czas wolny, następnie przejazd do hotelu w Pradze, zakwaterowanie, obiadokolacja i nocleg.

czytaj więcej o Rejs statkiem po Pradze tylko z WSB!

Wykłady popularno naukowe w Dąbrowie Górniczej - 2 semestr!

                                                                                                                                                                                           

Na popołudniowych wykładach, odbywających się w każdy czwartek, poruszane są tematy popularno naukowe z takich dziedzin jak: informatyka, psychologia, socjologia, polityka, historia, ekonomia, marketing, geografia, medycyna, turystyka, astronomia, kultura i sztuka. Wykłady prowadzą utytułowani wykładowcy oraz praktycy z dużym doświadczeniem, zainteresowani problemami ludzi trzeciego wieku.



Poniżej szczegółowy harmonogram wykładów...

czytaj więcej o Wykłady popularno naukowe w Dąbrowie Górniczej - 2 semestr!

Koncert najsłynniejszego polskiego tenora Marka Torzeckiego!

                                                                                                                                                                                                                                                  

Najnowsza płyta tenora Marka Torzewskiego pt. "L'Amore" zawiera największe, nieśmiertelne jak ich temat przeboje ze słonecznej Italii, śpiewane w Europie i na świecie już od kilkudziesięciu lat. Po ariach w największych teatrach operowych, hymnie Polski wykonywanym przez popularnego śpiewaka na stadionach i jego autorskim hymnie piłkarskim "Do przodu, Polsko" przyszedł czas na hołd złożony... miłości. 

Płyta "L’Amore" z włoskimi szlagierami o miłości znakomicie pasuje do wizerunku, który tenor buduje od lat - i jako artysta, i jako zakochany od ponad 20 lat w żonie mąż oraz ojciec atrakcyjnej córki. Tak go chcą zresztą postrzegać słuchacze. Torzewski swego czasu zaczął skutecznie burzyć schematyczne wyobrażenie polskich odbiorców o śpiewaku operowym, który albo pokazuje się na wielkiej scenie w kostiumie i makijażu, albo poza sceną - ale też serio, z poważną miną, nie naganie przystrzyżoną fryzurą i w garniturze czy smokingu.

czytaj więcej o Koncert najsłynniejszego polskiego tenora Marka Torzeckiego!

Zakończenie warsztatów komputerowych na poziomie podstawowym

UTW17 lutego 2014 roku studenci Uniwersytetu Trzeciego Wieku zakończyli swoją pierwszą przygodę z komputerami. Na ostatnich zajęciach panowała podniosła atmosfera. Nasi seniorzy przygotowali dla prowadzącego kwiaty oraz miłą niespodziankę. Nie zabrakło również słodkiego poczęstunku. Zapraszamy do galerii zdjęć.

Aqua Aerobic - gimnastyka w wodzie

                                                                                                                                                                                          

Trening ten jest idealny dla osób, które lubią wodę, ale aby wziąć udział w zajęciach wcale nie trzeba umieć pływać. Aqua aerobic przeznaczony jest dla każdego bez względu na stopień sprawności fizycznej. Trening bezpieczny, skuteczny i przyjemny. Zajęcia prowadzone będą w różnej  formie, zarówno choreograficznych, jak i wzmacniających. Ćwiczenia w wodzie będą prowadzone stosując zarówno ćwiczenia bez przyborów jak i z przyborami. Zalety: odciążenie stawów i kręgosłupa, redukcja tkanki tłuszczowej, korekcja wady postawy, wzmocnienie mięśni, zwiększenie ruchliwości stawów, likwidacja celulitu, wzrost elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł, zwiększenie wytrzymałości organizmu.

czytaj więcej o Aqua Aerobic - gimnastyka w wodzie

Nordic Walking - marsz po zdrowie!

                                                                                                                                                                                            

Nordic Walking to specyficzna technika chodzenia z kijami, która pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni, zaniedbane w codziennym trybie życia. Nornic Walking jest szeroko wykorzystywany w procesie rehabilitacji. Stosowany w walce z wieloma schorzeniami takimi jak: niewydolność układu oddechowego i krążeniowego, urazy oraz bóle kręgosłupa, wady postawy, osteoporoza, otyłość oraz wiele innych. Dynamiczny spacer wzmacnia praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, brzuch, pośladki, klatkę piersiową, kończyny górne i dolne, poprawiając kondycję w zaskakującym tempie. Nordic Walking ma duży udział w poprawie ruchomości kręgosłupa, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz ból w okolicy szyi i barków. Jest również skuteczną formą relaksacji, poprawia ogólne samopoczucie i komfort psychiczny.

czytaj więcej o Nordic Walking - marsz po zdrowie!

Kurs tańca towarzyskiego!

                                                                                                                                                                                            

Taniec wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie, jest oderwaniem od codzienności, możliwością nawiązania kontaktów towarzyskich. Dla wielu osób jest cudownym lekiem przywracającym młodość i sprawność fizyczną oraz pięknym i aktywnym sposobem spędzenia czasu w jesieni życia. Kurs będzie zawierał elementy tańca użytkowego oraz towarzyskiego z elementami gimnastyki, kładąc szczególny nacisk na prozdrowotne aspekty tańca i ruchu. W programie zajęć: ćwiczenia ruchowe, techniki oddychania, elementy tańca towarzyskiego, elementy tańców współczesnych i dawnych.

czytaj więcej o Kurs tańca towarzyskiego!

Fitness dla seniorów!

                                                                                                                                                                                            

Aktywność fizyczna i umysłowa może zwolnić procesy zaniku tkanek i starzenie się komórek organizmu. Poprawa sprawności fizycznej, jest nierozerwalna z poprawą sprawności psychicznej. W późnym okresie życia, można poprawić swoją sprawność i odpowiednim treningiem wzmocnić mięśnie, zwiększyć ich objętość. Sprawność fizyczna poprawia jakość życia, ułatwia wykonywanie codziennych czynności, człowiek nie jest uzależniony od pomocy innych, co wpływa również korzystnie na podniesienie jego poczucia wartości.  Fitness  to zajęcia przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnessu, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak: osteoporoza, bóle kręgosłupa, choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe, nadwaga, cukrzyca, choroby układu krążenia i inne.

czytaj więcej o Fitness dla seniorów!

Roczny kurs języka angielskiego! Tylko dla UTW specjalna promocja

                                                                                                                                                                                            

Kurs skierowany jest dla wszystkich seniorów, którzy są zainteresowani poszerzeniem swojej wiedzy z języka angielskiego. Jest to idealny sposób, aby nauczyć się bezbłędnie pisać, wzbogacić słownictwo oraz doskonalić gramatykę. Kurs prowadzony jest w komfortowych warunkach, odpowiednim tempie. Kurs oferuje przyjacielską i profesjonalną atmosferę sprzyjającą nauce języka. Ponad to odbywa się w sposób praktyczny i rzeczowy. Na koniec kursu otrzymywany jest dyplom ukończenia kursu.

czytaj więcej o Roczny kurs języka angielskiego! Tylko dla UTW specjalna promocja

Ćwiczenia rozciągające - stretching NOWOŚĆ

                                                                                                                                                                                            

Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach. Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując ćwiczenia wg tej metody nie należy niczego robić gwałtownie na siłę, ani też nie "sprężynować" Stretching - to utrzymanie mięśni przez określony czas w pozycji rozciągnięcia.

Prowadzący: mgr Piotr Przybyl

czytaj więcej o Ćwiczenia rozciągające - stretching NOWOŚĆ

Warsztaty komputerowe - poziom podstawowy i średni

                                                                                                                                                                                           

Umiejętność korzystania z komputera i Internetu jest w obecnych czasach niezwykle ważna dla osób w każdym wieku. Korzystając z niego, można się dowiedzieć jak korzystać z poczty elektronicznej, komunikatorów internetowych, przeprowadzać rozmowy głosowe, wymieniać dane z innymi użytkownikami sieci, korzystać z bankowości elektrycznej, dokonywać zakupów, planować wakacje i podróże, nabywać nową wiedzę i umiejętności, a także spędzać wolny czas na rozrywce. To wszystko pozwoli nabyć wiedzę i spowoduje, że życie stanie się prostsze, wygodniejsze oraz przyjemniejsze.

 

 

 

 

Poniżej szczegółowy harmonogram warsztatów...

czytaj więcej o Warsztaty komputerowe - poziom podstawowy i średni

Joga rehabilitacyjno-lecznicza

                                                                                                                                                                                                 

Praktyka jogi ożywia ciało, otwiera serce i uspakaja umysł. Precyzyjnie wykonywane pozycje energetyzują całe ciało, wzmacniają i rozluźniają mięśnie. Zdrowie ciała, integracja serca i umysłu prowadzą do harmonii w codziennym życiu. Terapia joga sięga do przyczyn wszelkich niedomagań: chodzi tu zarówno o różnego rodzaju bóle, schorzenia stawów, kości, nadciśnienie, alergie, choroby układu oddechowego, jak i ustawiczne  zmęczenie, depresje i wahania nastrojów. Jogę można ćwiczyć w każdym wieku, w różnym stopniu trudności. To zestaw ćwiczeń występujących w jodze, pilatesie i stretchingu, przy dźwiękach kojącej muzyki. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne i wysmuklają ciało oraz dodają energii, siły w codziennym życiu.

Prowadzący: mgr Piotr Przybyl  

czytaj więcej o Joga rehabilitacyjno-lecznicza

Strona: Strona 1 | Strona 2 | Strona 3 | Strona 4 | Strona 5 | Strona 6 | Strona 7 |

Pliki do pobrania



 

Nasi partnerzy