14 kwietnia 2014 r. Słuchacze Uniwersytetu Trzecego Wieku wzięli udział w wykładzie dr Marcina Lisa. Pan Prorektor opowiedział naszym Seniorom o swoich podróżach oraz o ciekawostkach turystycznych z różnych regionów świata. Każdy ze Studentów otrzymał słodką niespodziankę wraz z życzeniami świątecznymi.

Celem nadrzędnym Olimpiady jest wykształcenie w pokoleniu osób 50+ zrzeszonych w Uniwersytetach Trzeciego Wieku i organizacjach senioralnych potrzeby dbania o własne zdrowie,  dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, zrozumienia egzystencjalnej potrzeby ruchu, jego znaczenia w podtrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej oraz promowania aktywnego stylu życia.

Zapisu dokonać można osobiście, drogą a-mailową lub telefonicznie do 15 kwietnia 2014 r. Kontakt: mgr Magdalena Kozak 32/ 295-93-10; e-mail: mkozak@wsb.edu.pl;

czytaj więcej o Ogólnopolska Olimpiada Sportowa UTW w Łazach

                                                                                                                                                                                                                                                  

czytaj więcej o Rejs statkiem po Pradze tylko z WSB!

Na popołudniowych wykładach, odbywających się w każdy czwartek, poruszane są tematy popularno naukowe z takich dziedzin jak: informatyka, psychologia, socjologia, polityka, historia, ekonomia, marketing, geografia, medycyna, turystyka, astronomia, kultura i sztuka. Wykłady prowadzą utytułowani wykładowcy oraz praktycy z dużym doświadczeniem, zainteresowani problemami ludzi trzeciego wieku.

Poniżej szczegółowy harmonogram wykładów...

czytaj więcej o Wykłady popularno naukowe w Dąbrowie Górniczej - 2 semestr!

Najnowsza płyta tenora Marka Torzewskiego pt. "L'Amore" zawiera największe, nieśmiertelne jak ich temat przeboje ze słonecznej Italii, śpiewane w Europie i na świecie już od kilkudziesięciu lat. Po ariach w największych teatrach operowych, hymnie Polski wykonywanym przez popularnego śpiewaka na stadionach i jego autorskim hymnie piłkarskim "Do przodu, Polsko" przyszedł czas na hołd złożony... miłości. 

Płyta "L’Amore" z włoskimi szlagierami o miłości znakomicie pasuje do wizerunku, który tenor buduje od lat - i jako artysta, i jako zakochany od ponad 20 lat w żonie mąż oraz ojciec atrakcyjnej córki. Tak go chcą zresztą postrzegać słuchacze. Torzewski swego czasu zaczął skutecznie burzyć schematyczne wyobrażenie polskich odbiorców o śpiewaku operowym, który albo pokazuje się na wielkiej scenie w kostiumie i makijażu, albo poza sceną - ale też serio, z poważną miną, nie naganie przystrzyżoną fryzurą i w garniturze czy smokingu.

czytaj więcej o Koncert najsłynniejszego polskiego tenora Marka Torzeckiego!

17 lutego 2014 roku studenci Uniwersytetu Trzeciego Wieku zakończyli swoją pierwszą przygodę z komputerami. Na ostatnich zajęciach panowała podniosła atmosfera. Nasi seniorzy przygotowali dla prowadzącego kwiaty oraz miłą niespodziankę. Nie zabrakło również słodkiego poczęstunku. Zapraszamy do galerii zdjęć.

Trening ten jest idealny dla osób, które lubią wodę, ale aby wziąć udział w zajęciach wcale nie trzeba umieć pływać. Aqua aerobic przeznaczony jest dla każdego bez względu na stopień sprawności fizycznej. Trening bezpieczny, skuteczny i przyjemny. Zajęcia prowadzone będą w różnej  formie, zarówno choreograficznych, jak i wzmacniających. Ćwiczenia w wodzie będą prowadzone stosując zarówno ćwiczenia bez przyborów jak i z przyborami. Zalety: odciążenie stawów i kręgosłupa, redukcja tkanki tłuszczowej, korekcja wady postawy, wzmocnienie mięśni, zwiększenie ruchliwości stawów, likwidacja celulitu, wzrost elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł, zwiększenie wytrzymałości organizmu.

czytaj więcej o Aqua Aerobic - gimnastyka w wodzie

Nordic Walking to specyficzna technika chodzenia z kijami, która pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni, zaniedbane w codziennym trybie życia. Nornic Walking jest szeroko wykorzystywany w procesie rehabilitacji. Stosowany w walce z wieloma schorzeniami takimi jak: niewydolność układu oddechowego i krążeniowego, urazy oraz bóle kręgosłupa, wady postawy, osteoporoza, otyłość oraz wiele innych. Dynamiczny spacer wzmacnia praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, brzuch, pośladki, klatkę piersiową, kończyny górne i dolne, poprawiając kondycję w zaskakującym tempie. Nordic Walking ma duży udział w poprawie ruchomości kręgosłupa, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz ból w okolicy szyi i barków. Jest również skuteczną formą relaksacji, poprawia ogólne samopoczucie i komfort psychiczny.

czytaj więcej o Nordic Walking - marsz po zdrowie!

Taniec wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie, jest oderwaniem od codzienności, możliwością nawiązania kontaktów towarzyskich. Dla wielu osób jest cudownym lekiem przywracającym młodość i sprawność fizyczną oraz pięknym i aktywnym sposobem spędzenia czasu w jesieni życia. Kurs będzie zawierał elementy tańca użytkowego oraz towarzyskiego z elementami gimnastyki, kładąc szczególny nacisk na prozdrowotne aspekty tańca i ruchu. W programie zajęć: ćwiczenia ruchowe, techniki oddychania, elementy tańca towarzyskiego, elementy tańców współczesnych i dawnych.

czytaj więcej o Kurs tańca towarzyskiego!

Aktywność fizyczna i umysłowa może zwolnić procesy zaniku tkanek i starzenie się komórek organizmu. Poprawa sprawności fizycznej, jest nierozerwalna z poprawą sprawności psychicznej. W późnym okresie życia, można poprawić swoją sprawność i odpowiednim treningiem wzmocnić mięśnie, zwiększyć ich objętość. Sprawność fizyczna poprawia jakość życia, ułatwia wykonywanie codziennych czynności, człowiek nie jest uzależniony od pomocy innych, co wpływa również korzystnie na podniesienie jego poczucia wartości.  Fitness  to zajęcia przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnessu, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak: osteoporoza, bóle kręgosłupa, choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe, nadwaga, cukrzyca, choroby układu krążenia i inne.

czytaj więcej o Fitness dla seniorów!

Kurs skierowany jest dla wszystkich seniorów, którzy są zainteresowani poszerzeniem swojej wiedzy z języka angielskiego. Jest to idealny sposób, aby nauczyć się bezbłędnie pisać, wzbogacić słownictwo oraz doskonalić gramatykę. Kurs prowadzony jest w komfortowych warunkach, odpowiednim tempie. Kurs oferuje przyjacielską i profesjonalną atmosferę sprzyjającą nauce języka. Ponad to odbywa się w sposób praktyczny i rzeczowy. Na koniec kursu otrzymywany jest dyplom ukończenia kursu.

czytaj więcej o Roczny kurs języka angielskiego! Tylko dla UTW specjalna promocja

Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach. Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując ćwiczenia wg tej metody nie należy niczego robić gwałtownie na siłę, ani też nie "sprężynować" Stretching - to utrzymanie mięśni przez określony czas w pozycji rozciągnięcia.

Prowadzący: mgr Piotr Przybyl

czytaj więcej o Ćwiczenia rozciągające - stretching NOWOŚĆ

Umiejętność korzystania z komputera i Internetu jest w obecnych czasach niezwykle ważna dla osób w każdym wieku. Korzystając z niego, można się dowiedzieć jak korzystać z poczty elektronicznej, komunikatorów internetowych, przeprowadzać rozmowy głosowe, wymieniać dane z innymi użytkownikami sieci, korzystać z bankowości elektrycznej, dokonywać zakupów, planować wakacje i podróże, nabywać nową wiedzę i umiejętności, a także spędzać wolny czas na rozrywce. To wszystko pozwoli nabyć wiedzę i spowoduje, że życie stanie się prostsze, wygodniejsze oraz przyjemniejsze.

Poniżej szczegółowy harmonogram warsztatów...

czytaj więcej o Warsztaty komputerowe - poziom podstawowy i średni

Praktyka jogi ożywia ciało, otwiera serce i uspakaja umysł. Precyzyjnie wykonywane pozycje energetyzują całe ciało, wzmacniają i rozluźniają mięśnie. Zdrowie ciała, integracja serca i umysłu prowadzą do harmonii w codziennym życiu. Terapia joga sięga do przyczyn wszelkich niedomagań: chodzi tu zarówno o różnego rodzaju bóle, schorzenia stawów, kości, nadciśnienie, alergie, choroby układu oddechowego, jak i ustawiczne  zmęczenie, depresje i wahania nastrojów. Jogę można ćwiczyć w każdym wieku, w różnym stopniu trudności. To zestaw ćwiczeń występujących w jodze, pilatesie i stretchingu, przy dźwiękach kojącej muzyki. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne i wysmuklają ciało oraz dodają energii, siły w codziennym życiu.

Prowadzący: mgr Piotr Przybyl  

czytaj więcej o Joga rehabilitacyjno-lecznicza

Lipnica Murowana to miejscowość osób błogosławionych i świętych – kościół św. Leonarda z XIV w. wpisany na światową listę UNESCO. 13 kwietnia 2014 r. zapraszamy wszystkich słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku na wycieczkę do Lipnicy Murowanej. Plan dnia: wyjazd o godz. 7.00 z Dąbrowy Górniczej sprzed WSB. Przejazd przez Kraków, Bochnię do Lipnicy Murowanej. Udział w 56 Konkursie PALM WIELKANOCNYCH, na najwyższą palmę wielkanocną – rekord to 36,04m z 2011r., rozpoczęcie konkursu - godz. 8.30, Msza św. - godz. 11.00.

W trakcie Konkursu możliwość degustacji i zakupu pysznych wyrobów regionalnych. Po mszy – zwiedzanie miejscowości z przewodnikiem. W drodze powrotnej przejazd do Nowego Wiśnicza, zwiedzanie Zamku Kmitów i Lubomirskich. Planowany powrót do Dąbrowy Górniczej ok. godz. 20.00.

czytaj więcej o Niedziela Palmowa w Lipnicy Murowanej

Wiedza to pierwszy krok do podjęcia skutecznych działań leczniczych i profilaktycznych. Celem wykładów jest promowanie zdrowego stylu życia, wzbogacanie wiedzy o zdrowiu i „odpowiedzialności” za zdrowie własne i innych. Warsztaty prowadzone przez wyspecjalizowaną kadrę medyczną w formie wykładów z elementami dyskusji. Inne założenia wykładów to: zwiększenie dostępności do nauki w zakresie wiedzy o naturalnych środkach leczenia, tańszych metodach wpływających na poprawę stanu zdrowia i profilaktyki oraz przygotowanie społeczeństwa do starości. Chcemy angażować słuchaczy w aktywność turystyczną, prowadzenie zdrowego trybu życia poprzez sport i zdrową kuchnię.

czytaj więcej o Bezpłatne wykłady z medycyny i zdrowia

Celem kursu jest ćwiczenie sprawności mówienia i słuchania ze zrozumieniem, czyli tego, co jest najbardziej potrzebne, by móc swobodnie porozumieć się z drugą osobą podczas rozmowy np. w kawiarni, galerii, w kinie bądź teatrze. Kurs oferuje przyjacielską i profesjonalną atmosferę sprzyjającą nauce języka. Ponad to odbywa się w sposób praktyczny i rzeczowy. Na koniec kursu otrzymywany jest dyplom ukończenia kursu.

czytaj więcej o Roczny kurs języka niemieckiego! Tylko dla UTW specjalna promocja

Kariera, sława, pieniądze, uwielbienie i śmierć w radzieckim gułagu. Życie Eugeniusza Bodo mogłoby stanowić kanwę scenariusza na miarę „Doktora Żywago”, gdzie historia i niesamowicie okrutny los niszczy wszystko i prowadzi do tragedii. Bodo, mega gwiazdor kina dwudziestolecia międzywojennego. Aktor, wykonawca przebojów znanych do dzisiaj, scenarzysta, producent, reżyser. U zarania wojny był u szczytu sławy i powodzenia, jego życie prywatne śledziły ówczesne brukowce.  Po wojnie przedstawiano nieprawdziwe scenariusze związane z jego śmiercią.  Prawdę ujawniono dopiero po 1989 roku. Przedstawienie „Eugeniusz Bodo – Czy mnie ktoś woła?” zrealizowane w Teatrze Zagłębia w Sosnowcu opowiada historię jego życia. Ponad dwadzieścia międzywojennych hitów, rewia, schody, tancerze, pióra, brokaty i cela sowieckiego gułagu.

czytaj więcej o "Eugeniusz Bodo – Czy mnie ktoś woła?" - Teatr Zagłębia w Sosnowcu

Zapra­szamy na spo­tkania autor­skie z pisa­rzami, poetami, ilu­stra­to­rami, histo­ry­kami, hob­by­stami oraz pasjo­na­tami. Spo­tka­nia autor­skie mają na celu stworzenie „żywego” kon­taktu autora z czy­tel­ni­kiem, pozna­nia jego warsz­tatu pracy, zapytania o jego inspiracje. Bywają takie spotkania, które w jednej chwili odmieniają ludzkie życie. Czasami „owocują” jakimś czynem, czasami od niego odwodzą. Podczas spotkań zorganizowane będą również wystawy foto­gra­fii, ręko­dzieła, prac pla­stycz­nych, publikacji. Zapraszamy wszystkich miłośników literatury, poezji  na niecodzienne spotkania, w których występują ludzie, którzy przedstawiają swoje pasje.

czytaj więcej o Bezpłatne spotkania autorskie...

Trwają  zapisy na II semestr  Uniwersytetu Trzeciego Wieku organizowanego przez Wyższą Szkołę Biznesu w Dąbrowie Górniczej. Uczestnikiem UTW może być każda osoba w wieku "45+", która pragnie zdobywać i pogłębiać wiedzę, a także miło spędzić czas.

Atuty Uniwersytetu Trzeciego Wieku:

•Pozytywny wpływ na jakość życia słuchaczy,
•Rozwijanie pozytywnych kontaktów interpersonalnych,
•Rozwijanie zainteresowań i umiejętności w formie warsztatów,
•Ciekawe, aktualne tematy wykładów,
•Urozmaicony program (nauki społeczne, prawo, ekonomia, medycyna etc.),
•Spotkania z interesującymi osobami,
•Przyjazna atmosfera,
•Certyfikaty,
•Wycieczki, wyjazdy do Kina, Teatru,Filharmonii,
•Koszt: 50 zł/ za cały semestr.

Zapisu dokonać można osobiście, drogą a-mailową lub telefonicznie do 15 lutego 2014 r.

czytaj więcej o Uniwersytet Trzeciego Wieku - zapisz sie już dziś !!!

05 grudnia 2013r. w Wyższej Szkole Biznesu w Dąbrowie Górniczej w ramach projektu „Biblioteka WSB w Trzech Wymiarach” odbył się wykład poprowadzony przez Jarosława Gibasa - pisarza, socjologa, dziennikarza, recenzenta kulinarnego, który przybliżył słuchaczom Uniwersytetu Trzeciego Wieku elementy filozofii Kaizen i jej zastosowanie, w przypadku chęci utraty kilku zbędnych kilogramów. Wykładowca spotkał się z dużym zainteresowaniem ze strony słuchaczy. 

Najcenniejszym zabytkiem Kościoła Mariackiego jest trzyczęściowy ołtarz główny, tzw. tryptyk. Wykonany został on przez niemieckiego rzeźbiarza o nazwisku Veit Stoss, spolszczone Wit Stwosz pochodzącego z Norymbergii, który osiedlił się w Krakowie, zaś Polska stała się dla niego drugą ojczyzną. Ołtarz uchodzi za jeden z największych i najpiękniejszych w całej Europie. Jego autor, także malarz i miedziorytnik, był jednym z najwybitniejszych artystów późnego gotyku. Żył w latach 1447 - 1533. Szczytowym dziełem Wita Stwosza jest główny ołtarz Bazyliki Mariackiej.  Dnia 07 listopada 2013r. odbył się wykład pod tytułem „Ołtarz Wita Stwosza” poprowadzony przez mgr Agnieszkę Niewiare - filologa i pedagoga, wykładowcę akademickiego w Katedrze Pedagogiki Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej. Podczas wykładu seniorzy dowiedzieli się wielu ciekawych informacji dotyczących historii tego wspaniałego zbytku, a także losów jego twórcy.

31 października 2013r. w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku, odbył się kolejny wykład zatytułowany „Oczyszczanie organizmu z toksyn". Ten niezwykle praktyczny wykład poprowadził Mikołaj Kokot - dyrektor zarządzający „Colon Med”, profilaktyk zdrowia, w szczególności metodami oczyszczania organizmu z toksyn. Można było dowiedzieć się między innymi na czym polega zabieg hydrokolonoterapii oraz jakie są jego pozytywne następstwa. Z zagadnień merytorycznych  poruszone zostały tematy tj.: błędy dietetyczne prowadzące do powstawania toksyn w organizmie; zalecenia dietetyczne wspomagające  detoksykację; metody wspomagające detoksykację. W przyszłości można spodziewać się kolejnych wykładów związanych ze zdrowiem i profilaktyką, na które serdecznie zapraszamy.