Dobra forma nie ma wieku – jak dbać o energię, zdrowie i radość życia

Jak zachować energię, zdrowie i radość życia – bez przemęczenia?

    Z wiekiem coraz bardziej doceniamy spokój, równowagę i dobre samopoczucie. Warto wiedzieć, jak dbać o swoje siły – zarówno fizyczne, jak i psychiczne – aby cieszyć się codziennością, zachować dobrą formę i unikać zmęczenia, stresu czy spadków nastroju.

    Akademia WSB zaprasza seniorów na bezpłatne szkolenie stacjonarne, podczas którego w przystępny i życzliwy sposób porozmawiamy o tym, jak lepiej rozumieć swój organizm oraz jak mądrze gospodarować energią na co dzień. Spotkanie będzie okazją do zdobycia praktycznej wiedzy, która pomaga funkcjonować spokojniej, z większą lekkością i radością życia – bez presji i przemęczenia.

• Szkolenie odbędzie się 2 lutego 2026 r. (poniedziałek) o godz. 16:00 w Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej, w ramach Tygodnia Bezpłatnych Szkoleń Akademii WSB.

    Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak działa organizm w dojrzałym wieku i czego naprawdę potrzebuje, aby zachować dobrą kondycję. Porozmawiamy o tym, jak dbać o energię, spokój wewnętrzny oraz odporność psychiczną, a także jak rozpoznawać sygnały przeciążenia i skutecznie zapobiegać przemęczeniu, stresowi oraz długotrwałemu zniechęceniu. Uczestnicy otrzymają również konkretne, praktyczne wskazówki, które można łatwo zastosować w codziennym życiu – bez rewolucyjnych zmian i nadmiernego wysiłku.

Szkolenie poprowadzi prof. dr hab. Marek Krzystanek – lekarz psychiatra, psychoterapeuta oraz doświadczony wykładowca Akademii WSB, który w jasny, zrozumiały i pełen życzliwości sposób mówi o zdrowiu psychicznym i dobrym funkcjonowaniu w każdym wieku.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby, które chcą lepiej zadbać o siebie, swoje samopoczucie i codzienną energię. Dobra forma naprawdę nie ma wieku. 

DOŁĄCZ DO NAS!
I ciesz się aktywnym życiem słuchacza UTW Akademii WSB!
+48 32 295 93 93
Trwa nabór na II semestr UTW Akademii WSB - ZAPRASZAMY!