Mocne ciało, silna głowa – warsztaty, które wzmacniają dojrzałość!

W Akademii WSB odbyły się wyjątkowe warsztaty skierowane do Słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku pt. „Mocne ciało – silna głowa – jak doświadczenie buduje siłę dojrzałości”.

Spotkanie miało inspirujący charakter i stało się przestrzenią do refleksji nad rolą aktywności fizycznej, dobrostanu psychicznego oraz życiowych doświadczeń w budowaniu wewnętrznej siły!

Uczestnicy wzięli udział w zajęciach łączących elementy ruchu, relaksacji oraz rozmów, które sprzyjały wymianie doświadczeń i wzajemnej inspiracji. Warsztaty poprowadziły z zaangażowaniem i pasją doktorantki Akademii WSB – Jolanta Domańska z Katedry Nauk o Rodzinie oraz Beata Tkacz z Katedry Pedagogiki, które podzieliły się swoją wiedzą i praktycznym podejściem do wspierania rozwoju w dojrzałym wieku.

Podczas spotkania szczególną uwagę poświęcono temu, co stanowi fundament dobrostanu i odporności psychicznej. W toku wspólnych rozmów uczestniczki wyłoniły trzy kluczowe filary wzmacniające codzienne funkcjonowanie i pomagające radzić sobie z wyzwaniami. Pierwszym z nich była przyjaźń – relacje międzyludzkie, które dają wsparcie, poczucie przynależności i radość. Drugim filarem okazała się aktywność fizyczna, podkreślana jako istotny element zdrowia i energii życiowej. Trzecim ważnym aspektem była natura – przestrzeń sprzyjająca wyciszeniu, regeneracji i odzyskiwaniu równowagi.

Warsztaty pokazały, że dojrzałość nie jest wyłącznie kwestią wieku, lecz przede wszystkim efektem zgromadzonych doświadczeń, które budują siłę, świadomość i odporność. Spotkanie stało się nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale także do integracji i dzielenia się osobistą mądrością.

Serdeczne podziękowania kierujemy do prowadzących za profesjonalizm i inspirujące podejście, a także do wszystkich uczestniczek za aktywny udział, otwartość i stworzenie wyjątkowej atmosfery!

DOŁĄCZ DO NAS!
I ciesz się aktywnym życiem słuchacza UTW Akademii WSB!
+48 32 295 93 93