Silne ciało – mocna głowa. Jak doświadczenia życiowe budują siłę w dojrzałości

Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej zaprasza słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku na wyjątkowy, nieodpłatny warsztat pt. „Silne ciało – mocna głowa. Jak doświadczenia życiowe budują siłę w dojrzałości”, który odbędzie się 6 maja 2026 roku o godzinie 10:00 w sali 32.

Spotkanie poprowadzi Jolanta Domańska – doktorantka Akademia WSB, trenerka personalna oraz coach z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi i seniorami.

Podczas 90-minutowego warsztatu uczestnicy będą mieli okazję zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć własnym doświadczeniom życiowym, odkrywając, co daje im siłę oraz w jaki sposób codzienne przeżycia mogą wspierać dobrostan i poczucie sprawczości. Spotkanie łączy refleksję nad własną historią z praktycznymi elementami pracy z ciałem, takimi jak proste ćwiczenia oddechowe i ruchowe, które sprzyjają poprawie samopoczucia oraz witalności.

Program warsztatu obejmuje inspirujące wprowadzenie oparte na badaniach biograficznych, rozmowy w małych grupach, wymianę doświadczeń oraz formułowanie wspólnych wniosków. Uczestnicy będą mieli przestrzeń do budowania relacji, wzmacniania aktywności fizycznej i psychicznej oraz odkrywania, jak bogactwo przeżytych lat może stać się źródłem siły na każdym etapie życia.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona,

zapisy prowadzone są w Biurze Uniwersytetu Trzeciego Wieku do momentu ich wyczerpania. Organizatorzy proszą uczestników o zabranie ze sobą ulubionego zdjęcia, wygodnego stroju oraz butelki wody.

Serdecznie zapraszamy do udziału w tym inspirującym spotkaniu, które łączy rozwój osobisty, aktywność fizyczną i budowanie więzi społecznych!

DOŁĄCZ DO NAS!
I ciesz się aktywnym życiem słuchacza UTW Akademii WSB!
+48 32 295 93 93