Zapraszamy słuchaczy UTW na bezpłatne warsztaty „Kąpiel Leśna”

Serdecznie zapraszamy słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku Akademii WSB do udziału w bezpłatnych warsztatach „Kąpiel Leśna”, organizowanych w ramach projektu ECOQUEST Akademii WSB!

• Spotkanie odbędzie się 18 lipca w godzinach 15:00–18:00 w Parku Zielona w Dąbrowie Górniczej

Kąpiel leśna (shinrin-yoku) to metoda wywodząca się z Japonii, której pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie potwierdzają liczne badania naukowe. Nie jest to zwykły spacer, lecz świadome obcowanie z naturą, pozwalające wyciszyć umysł, zredukować stres i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Podczas warsztatów uczestnicy wezmą udział w spokojnym spacerze, ćwiczeniach uważności, praktykach oddechowych oraz relaksacji. Spotkanie zakończy chwila odpoczynku przy aromatycznym leśnym naparze. To doskonała okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków, poprawić koncentrację, zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas w pięknym otoczeniu przyrody.

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Frączek – certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i terapii leśnej, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, ekoterapeutka oraz specjalistka dobrostanu i holistycznego wsparcia zdrowia.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny dzięki realizacji projektu ECOQUEST Akademii WSB - liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszych zapisów.

Zgłoszenia przyjmowane są pod adresem ecoquest@wsb.edu.pl lub telefonicznie pod numerem 781 728 396

Serdecznie zapraszamy do wspólnego odkrywania dobroczynnego wpływu natury na zdrowie i samopoczucie!

DOŁĄCZ DO NAS!
I ciesz się aktywnym życiem słuchacza UTW Akademii WSB!
+48 32 295 93 93