Podczas spotkania wyruszymy z Państwem w niezwykłą podróż do świata natury, gdzie las staje się naszym uzdrowicielem.
Prowadząca spotkanie Anna Nowicka opowie o kąpielach leśnych (shinrin-yoku), ich wpływie na nasze zdrowie oraz wyjaśni, jak świadomy kontakt z naturą może obniżać stres, wzmacniać odporność, poprawiać samopoczucie i korzystnie wpływać na układ nerwowy i psychikę. Wskaże, dlaczego warto regularnie zanurzać się w leśnej atmosferze i jak harmonia z naturą przekłada się na większą harmonię w życiu codziennym, lepszą koncentrację i skuteczniejsze działanie.
Nasza gościni opowie ponadto o projekcie Tyskie LoveLasy, którym się zajmuje i zaprosi uczestników spotkania do wspólnych działań.
Anna Nowicka - założycielka leśnego projektu Tyskie LoveLasy, dyplomowana przewodniczka kąpieli leśnych, przewodniczka leśna, edukatorka przyrodniczo-leśna, miłośniczka lasów i spacerów leśnych, adoratorka leśnego hamakowania, leśnej przyrody i uważnego spędzania czasu w naturze, instruktorka jogi śmiechu, śmiechoterapii, technik relaksacyjnych oraz SensoCeramiki.
Spotkanie odbędzie się w siedzibie naszego Uniwersytetu przy ulicy Ciasnej 3.
Do zobaczenia.