Warsztaty: Uwolnij stres i wróć do równowagi – wsparcie dla ciała, umysłu i emocji

Studentko, Studencie

• jeśli stresujesz się przed egzaminami, prezentacjami lub ważnymi wydarzeniami,
• często odczuwasz napięcie, zmęczenie i brak energii,
• a chcesz poznać skuteczne techniki, które przywrócą równowagę ciała, umysłu i emocji

zapraszamy Cię na warsztaty „Uwolnij stres i wróć do równowagi – wsparcie dla ciała, umysłu i emocji” podczas których poznasz praktyczne metody radzenia sobie ze stresem.

Długotrwały stres negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, zaburzając funkcjonowanie układu nerwowego, obniżając nastrój, koncentrację i osłabiając odporność. 

Podczas warsztatów nauczysz się m.in.:

• Skutecznych technik redukcji stresu w pracy i na co dzień.
• Sposobów na poprawę koncentracji i efektywności.
• Metod wspierających odpoczynek i regenerację organizmu.

Uczestnicząc w warsztatch poznasz sprawdzone techniki kinezjologiczne, pracę z ciałem i arteterapię, które pomogą Ci przywrócić harmonię i lepiej radzić sobie ze stresem.

Rekrutacja na warsztaty jest otwarta dla wszystkich zainteresowanych studentów/ek kierunków: Lekarski, Psychologia, Fizjoterapia, 1 st. Ratownictwa medycznego, 1 st. Pielęgniarstwa, 1 st. Bezpieczeństwa narodowego którzy rozpoczęli kształcenie w Akademii WSB (Wydział Nauk Stosowanych lub Collegium Medicum Akademii WSB) w roku akademickim 2024/2025.

Termin warsztatów - do wyboru:

1. 20 maja 2025 r. (wtorek), 9:00–16:00 - 8h dydaktycznych 
2. 27 maja 2025 r. (wtorek), 15:00 - 20:00 - 6h dyd. - wersja skrócona (mniejsza liczba ćwiczeń praktycznych)

Warsztaty odbędą się stacjonarnie w siedzibie Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej, ul. Cieplaka 1C - sala nr 327.

 Zgłaszam swój udział w warsztatach

Warsztaty przeznaczone są dla uczestników/czek projektu "EduTrend – Nowoczesna Edukacja dla Przyszłości Gospodarki", którego celem projektu jest udoskonalenie modelu kształcenia praktycznego oraz rozwijanie umiejętności studentów/ek poprzez modyfikację programów nauczania na sześciu kierunkach studiów, zgodnie z wymaganiami i potrzebami gospodarki oraz transformacjami cyfrowymi i zielonymi.

Masz pytanie?
Zapraszamy do kontaktu z Biurem projektu (pon-pt w godz. od 8:00 do 16:00) 
tel.: 32 295 93 35 ; e-mail: edutrend@wsb.edu.pl