Warsztaty: Uwolnij stres i wróć do równowagi – wsparcie dla ciała, umysłu i emocji - 2 edycja

Studentko, Studencie

• jeśli stresujesz się przed egzaminami, prezentacjami lub ważnymi wydarzeniami,
• często odczuwasz napięcie, zmęczenie i brak energii,
• a chcesz poznać skuteczne techniki, które przywrócą równowagę ciała, umysłu i emocji

zapraszamy Cię na warsztaty „Uwolnij stres i wróć do równowagi – wsparcie dla ciała, umysłu i emocji” podczas których poznasz praktyczne metody radzenia sobie ze stresem.

Długotrwały stres negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, zaburzając funkcjonowanie układu nerwowego, obniżając nastrój, koncentrację i osłabiając odporność. 

Podczas warsztatów nauczysz się m.in.:

• skutecznych technik redukcji stresu w pracy i na co dzień,
• sposobów na poprawę koncentracji i efektywności,
• metod wspierających odpoczynek i regenerację organizmu.

Uczestnicząc w warsztatach poznasz sprawdzone techniki kinezjologiczne, pracę z ciałem i arteterapię, które pomogą Ci przywrócić harmonię i lepiej radzić sobie ze stresem.

Metody pracy: kinezjologia, praca z ciałem, elementy arteterapii (NeuroGrafika®).
Prowadząca: wykładowczyni Akademii WSB, certyfikowana Konsultantka Facylitatorka One Brain®, specjalistka kinezjologii i terapii ciałem.

Termin: 14 marca 2026 (sobota) w godzinach od 09:00 do 14:00

Warsztaty odbędą się stacjonarnie w siedzibie Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej, ul. Cieplaka 1C.

Potwierdź swoją obecność już teraz!

ZGŁASZAM UDZIAŁ W WARSZTATACH

Warsztaty przeznaczone są dla uczestników/czek projektu "EduTrend – Nowoczesna Edukacja dla Przyszłości Gospodarki", którego celem projektu jest udoskonalenie modelu kształcenia praktycznego oraz rozwijanie umiejętności studentów/ek poprzez modyfikację programów nauczania na sześciu kierunkach studiów, zgodnie z wymaganiami i potrzebami gospodarki oraz transformacjami cyfrowymi i zielonymi.

Serdecznie zapraszamy do udziału!
To doskonała okazja, aby zadbać o swój dobrostan i rozwinąć kompetencje, które zaprocentują w przyszłości.

Masz pytanie?
Zapraszamy do kontaktu z Biurem Projektu (pon-pt w godz. od 8:00 do 16:00) 
tel.: 32 295 93 35 ; e-mail: edutrend@wsb.edu.pl