Pierwsze rezultaty projektu JUDO już dostępne – publikacja materiałów edukacyjnych

Na początku roku projekt „JUDO – Judo as a trigger to shape youth pro-health and pro-social attitude” osiągnął jeden z kluczowych kamieni milowych – opracowanie i udostępnienie pierwszych kompleksowych materiałów edukacyjnych o międzynarodowym charakterze.

W styczniu 2026 roku opublikowano zestaw nowoczesnych materiałów dydaktycznych, obejmujących przewodniki metodyczne oraz scenariusze działań prozdrowotnych. To narzędzia stworzone z myślą o pracy z młodzieżą, ale ich uniwersalny charakter sprawia, że mogą być z powodzeniem wykorzystywane przez każdego, kto chce świadomie zadbać o zdrowy styl życia.

Materiały powstały w oparciu o wartości judo oraz doświadczenie uznanych ekspertów i praktyków środowiska sportowego. Wśród nich znajdują się m.in. Paolo Quaglia – trener i medalista mistrzostw Włoch związany z FIJLKAM, dr Krzysztof Czupryna – wielokrotny mistrz Polski w judo weteranów, oraz Jaroslav Banszel – przewodniczący Sokol Praha Vršovice i trener reprezentacji Czech. Projekt współtworzą również doświadczeni trenerzy klubowi, tacy jak Peter Ivarsson i Adam Clevhult z Oxelösunds Judoklubb (Szwecja), działający aktywnie w międzynarodowym środowisku judo. Za komponent cyfrowy odpowiada Inercia Digital (Hiszpania) – organizacja specjalizująca się w innowacjach edukacyjnych i projektach Erasmus+. Połączenie doświadczenia sportowego znanych judoków i ich kompetencji edukacyjnych przekłada się na jakość publikowanych materiałów. Publikacje dostępne są w sześciu językach: polskim, włoskim, szwedzkim, czeskim i hiszpańskim i angielskim, co umożliwia ich szerokie wykorzystanie w środowisku międzynarodowym. To nie jest klasyczny podręcznik – to praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia, oparty na wartościach judo i realnych doświadczeniach trenerów oraz młodych uczestników projektu.

W przewodnikach i scenariuszach znajdziesz m.in.:

• konkretne działania (Pro-Health Actions), które pomagają stopniowo budować zdrowe nawyki dzień po dniu,
• wskazówki dotyczące aktywności fizycznej nie tylko na macie, ale także w codziennym życiu,
• podejście do odżywiania oparte na równowadze, świadomości i prostych zmianach,
• metody wspierające regenerację, redukcję stresu i dobrostan psychiczny,
• gotowe scenariusze pracy z grupą, rodziną lub społecznością,
  narzędzia rozwijające rolę młodego lidera, który inspiruje innych do zmiany.

Materiały prowadzą użytkownika krok po kroku – od zrozumienia podstaw zdrowego stylu życia, przez świadome spojrzenie na własne nawyki, aż po wdrażanie konkretnych działań i budowanie trwałej zmiany. To podejście oparte na małych, realistycznych krokach, które nie wymagają rewolucji, ale przynoszą realne efekty.