SZKOLENIA ONLINE:

CZWARTEK - 06.02.2025

06.02.2025 17:00

SZKOLENIE ONLINE - Relaksacja, Wizualizacja, Afirmacja – Trzy Strażniczki Psychosomatycznego Dobrostanu

Warsztat skierowany jest do wszystkich osób zainteresowanych redukcją stresu i poprawą jakości życia, poszukujących psychologicznych metod wspomagających leczenie chorób i profilaktykę zdrowia, dążących do rozwoju osobistego i większej harmonii w codziennym życiu. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani specjalistycznej wiedzy – wystarczy Twoja gotowość do nauki i otwartość na nowe możliwości. 

Co zyskasz dzięki warsztatowi? 

  • Redukcja stresu – nauczysz się skutecznych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój, nawet w najbardziej wymagających sytuacjach.
  • Zwiększenie energii i motywacji – wizualizacja pomoże Ci zbudować pozytywne obrazy przyszłości i odnaleźć w sobie siłę do działania.
  • Lepsze samopoczucie – afirmacje umożliwią Ci pracę nad samoakceptacją.
  • Praktyczne narzędzia na całe życie – poznasz techniki, które będziesz mógł stosować samodzielnie, w dowolnym czasie i miejscu, aby wspierać swój psychosomatyczny dobrostan.

Co Cię czeka na warsztacie?

  • Krótkie wprowadzenie teoretyczne do każdej z metod, zrozumiałe i przystępne dla każdego.
  • Ćwiczenia praktyczne, podczas których:
    • odkryjesz głęboki relaks i nauczysz się, jak go osiągać w codziennym życiu,
    • zanurzysz się w pozytywnych obrazach wizualizacji, które dodadzą Ci energii i motywacji,
    • stworzysz swoje własne afirmacje, które będą Cię wspierały w drodze do dobrostanu.
dr hab. Monika Bąk-Sosnowska,  prof. AWSB

dr hab. Monika Bąk-Sosnowska, prof. AWSB

Psycholożka kliniczna, psychoterapeutka, wykładowczyni akademicka. Kieruje Centrum Psychosomatyki i Profilaktyki Zdrowotnej Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej. Zajmuje się badaniami naukowymi oraz dydaktyką z zakresu psychologii zdrowia i psychologii klinicznej. Jest autorką kilkudziesięciu prac naukowych i popularno-naukowych, prelegentką wielu konferencji naukowych, prowadzi również warsztaty i szkolenia psychologiczne.

W ramach praktyki klinicznej prowadzi ośrodek Primodium w Katowicach, gdzie zajmuje się terapią osób w kryzysie, cierpiących na zaburzenia psychosomatyczne oraz na zaburzenia odżywiania się i otyłość. Wiedzę psychologiczną propaguje w mediach oraz angażując się w lokalne programy edukacyjne i kampanie społeczne na rzecz zdrowego trybu życia.

Więcej

06.02.2025 18:00

SZKOLENIE ONLINE - Policz do 20! Czyli 20 zasad zarządzania czasem i komunikacją 

Skuteczna komunikacja i zarządzanie czasem przepełnionym nadmiarem obowiązków to wyzwanie tych czasów. Masz swoją listę "to do", która nigdy się nie kończy? Demotywujesz się tym, że odczuwasz chaos, próbując opanować przytłaczającą Cię liczbę spraw do załatwienia?

Poznaj metody ułatwiające planowanie i organizację Twojego czasu pracy - wybierz pasujące Tobie, połącz je z zasadami skutecznej komunikacji i... poczuj ulgę. Wykład ten jest połączeniem cieszącej się bardzo dobrymi opiniami słuchaczy prelekcji pt. "Komunikacja pracuje dla tych, którzy nad nią pracują" z nową porcją wiedzy z zakresu zarządzania czasem.

dr Krystian Dudek, prof. AWSB

dr Krystian Dudek, prof. AWSB

Wykładowca i Pełnomocnik Rektor Akademii WSB ds. strategii komunikacji i PR.

Doktor nauk humanistycznych (z wyróżnieniem), absolwent studiów MBA, dziennikarskich i innych, ale przede wszystkim praktyk z kilkunastoletnim doświadczeniem. Właściciel Instytutu Publico.

Trener biznesu, którego cechą charakterystyczną jest prezentowanie merytorycznych, praktycznych zagadnień, ubranych w lekką, humorystyczną formę, zapadającą w pamięć i bardzo dobrze dobieraną przez słuchaczy. Potwierdzają to setki komentarzy uczestników jego szkoleń i wykładów.

Ekspert, komentator, szkoleniowiec z zakresu public relations, marketingu, sprzedaży, komunikacji promocyjnej i kryzysowej, wystąpień publicznych oraz marketingu politycznego. Zrealizował i konsultował kilkadziesiąt kampanii wyborczych, kilkaset projektów PR, ma na koncie kilka tysięcy godzin szkoleniowych, pomagał wprowadzać na rynek marki; sprzedawać produkty, usługi i idee, zarządzał komunikacją kryzysową ogólnopolskich marek.

Jakość jego szkoleń potwierdzają liczne referencje i opinie uczestników, którzy piszą: „Prostota, z jaką została przekazana wiedza zdumiewa. Inspirator.”; „Jest charyzmatycznym mówcą i skarbnicą wiedzy”; „Chodzący wulkan pozytywnej energii, którą uwielbia dzielić się z innymi.”

Prezes Polskiego Stowarzyszenia Public Relations (2015-2019), obecnie honorowy członek Stowarzyszenia, Członek Rady Etyki PR (2012-2016). Laureat nagród branżowych m.in. Wyróżnienia Specjalnego „LEW PR″ oraz nagrody branżowej „PRoton″, przyznawanej profesjonalistom w dziedzinie komunikacji, odznaczającym się nieprzeciętnym myśleniem, innowacyjnością i talentem; wyznaczającym standardy w branży PR i przyczyniającym się do sukcesu firm, dla których pracują. Laureat Plebiscytu Osobowość Biznesu w województwie śląskim.

Autor publikacji naukowych i eksperckich, książek, a także komentarzy dla największych mediów w Polsce m.in.: Polsat, TVN, TVP, Newsweek, Polityka, onet.pl, wp.pl, interia.pl, RMF, Radio Zet, Gazeta Finansowa, Gazeta Wyborcza, Puls Biznesu, Dziennik Zachodni, Strefa Biznesu, Pierwszy Milion (Forbes) czy wirtualnemedia.pl

Więcej

06.02.2025 18:00

SZKOLENIE ONLINE - Zarządzanie talentami w organizacji. Jak rozwijać i utrzymać kluczowych pracowników w czasach zmieniających się oczekiwań?

W dynamicznie zmieniającym się świecie biznesu zarządzanie talentami staje się jednym z kluczowych elementów sukcesu każdej organizacji. Wyzwania związane z rosnącymi oczekiwaniami pracowników, transformacją cyfrową oraz zmieniającym się modelem pracy wymagają od liderów i działów HR przemyślanych działań. Podczas szkolenia omówimy najważniejsze aspekty skutecznego zarządzania kluczowymi pracownikami, tak aby organizacja mogła nie tylko przyciągać, ale również efektywnie rozwijać i utrzymać najbardziej cennych pracowników.

mgr Agnieszka Bednarska

mgr Agnieszka Bednarska

Od ponad dwudziestu lat specjalizuję się w usługach biznesowych związanych z zarządzaniem kapitałem ludzkim. Wspieram firmy w budowaniu skutecznej polityki personalnej, przeprowadzam audyty HR, opracowuje strategie i inicjuje zmiany organizacyjne. Wprowadzam w firmach kompleksowe rozwiązania i programy HR od zatrudnienia do rozstania z pracownikiem, skupiając się zawsze na tym, że człowiek w organizacji jest najważniejszy. Przez lata aktywnej pracy zawodowej uczestniczyłam w licznych projektach rozwojowych, m.in. akademiach liderów, wdrożeniach programów coachingowych, talentowych, onboardingowych i innych dla wielu znanych marek w Polsce.
Jestem pasjonatką psychologii społecznej i chętnie dzielę się wiedzą nt. mechanizmów ludzkich zachowań. Prowadzę szkolenia i warsztaty oraz indywidualne sesje coachingowe. Rozwijam kompetencje i przygotowuję do pełnienia ról zawodowych specjalistów HR, kadrę kierowniczą oraz słuchaczy studiów podyplomowych Akademii WSB. W swojej pracy wyznaczam wysokie standardy i stosuję wiedzę opartą na dowodach. Z wykształcenia jestem psychologiem i pedagogiem oraz certyfikowanym coachem ACC ICF. Ukończyłam seminarium doktorskie w Akademii WSB, obecnie jestem w trakcie pisania pracy doktorskiej na temat roli HR Business Partnera w budowaniu rezyliencji organizacyjnej.

Więcej

ZAPISY NA TYDZIEŃ BEZPŁATNYCH SZKOLEŃ PROWADZIMY POPRZEZ PLATFORMĘ SZKOLENIOWĄ

Jeżeli jesteś w tym serwisie po raz pierwszy UTWÓRZ NOWE KONTO!

 

PRZEJDŹ DO PLATFORMY SZKOLENIOWEJ