Prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Marek Krzystanek, Kierownik Katedry Psychiatrii i Psychologii Klinicznej i Środowiskowej Collegium Medicum – Wydziału Medycznego Akademii WSB, był gościem podcastu „Memorando" poświęconego zdrowiu psychicznemu.
W rozmowie ekspert Akademii WSB wyjaśnia, gdzie przebiega granica między naturalnym kryzysem życiowym a depresją wymagającą specjalistycznego wsparcia. Porusza również temat sygnałów, które powinny skłonić do zwrócenia się o pomoc, a także znaczenia uważności na własne samopoczucie i kondycję psychiczną bliskich osób.
Podczas podcastu prof. Marek Krzystanek zwraca uwagę, że kryzys może być trudnym, ale naturalnym doświadczeniem związanym z istotnymi zmianami, stratą czy przeciążeniem. Jeśli jednak obniżony nastrój, wyczerpanie, utrata zainteresowań, problemy ze snem lub codziennym funkcjonowaniem utrzymują się i nasilają, warto nie pozostawać z tym samemu oraz skonsultować się ze specjalistą.
Rozmowa stanowi ważny głos w publicznej dyskusji o profilaktyce zdrowia psychicznego, przełamywaniu stygmatyzacji związanej z korzystaniem z pomocy psychiatrycznej i psychologicznej oraz potrzebie rzetelnej edukacji w tym obszarze.