Zajęcia prowadzone będą zgodnie z poniższą tematyką oraz zamieszczonym harmonogramem w formie online
Każdy z uczestników otrzyma e-mail z informacją o przyjęciu do projektu, instrukcją oraz linkiem do logowania się do spotkania.
Wymagania: Komputer/tablet/smartphone z dostępem do Internetu, wskazane posiadanie mikrofony i kamerki
Liczba miejsc ograniczona. Bliższych informacji udziela Biuro UTW Akademii WSB tel. 32 295 93 93
ZAPISZ SIĘ ---> https://tiny.pl/r493l
PROGRAM:
- Dlaczego boli kręgosłup?
- Dlaczego bolą stawy?
- Zasady wzywania pomocy przez telefon (numery alarmowe, schemat komunikowania służbom ratowniczym)
- Rehabilitacja osób z zaburzeniami krążenia i oddychania
- Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie - moda czy konieczność?
- Jak sobie poradzić z bólem kręgosłupa i stawów? Czy terapia manualna jest niezbędna dla Seniora?
- Wpływ jedzenia śmieciowego i cukrów na organizm
- Trening siłowy dla Seniora
- Wykorzystanie ćwiczeń sprawnościowych i siłowych w leczeniu dolegliwości bólowych stawów
- Trening bokserski po 60 roku życia
- Udzielanie pierwszej pomocy w najbardziej nietypowych sytuacjach codziennego życia (zawał mięśnia sercowego, udar mózgu, duszność)
- Pierwsza pomoc w przypadku NZK (Nagłego zatrzymania Krążenia) u osób dorosłych i u dzieci