Szczegóły projektu

Tytuł projektu: SleepWell: kompleksowa interwencja niefarmakologiczna poprawiająca jakość snu i redukująca stresu u pacjentów hospitalizowanych
Numer projektu: SKN/SN/657764/2026
Wysokość dofinansowania: 57 800,00 zł
Okres realizacji projektu: 12 miesięcy

w ramach programu „Studenckie Koła Naukowe Tworzą Innowacje”
realizowany przez Koło Naukowe Psychologii i Seksuologii „IntiMind”

Sen w szpitalu? Dla wielu pacjentów to prawdziwe wyzwanie.

Hałas na korytarzu, światło w nocy, częste kontrole, stres związany z diagnozą, leczeniem i pobytem poza domem — wszystko to sprawia, że pacjenci hospitalizowani często śpią krócej, gorzej i mniej regenerująco. A przecież sen to nie luksus. To jeden z kluczowych elementów zdrowienia.

Dobra jakość snu wspiera odporność, proces gojenia, regulację emocji, koncentrację i ogólną kondycję organizmu. Gdy sen jest zaburzony, pacjent może odczuwać większy stres, napięcie, zmęczenie, obniżony nastrój i trudności w rekonwalescencji.

Projekt SleepWell to odpowiedź na realną lukę w opiece szpitalnej — zbyt małą uwagę poświęcaną jakości snu pacjentów hospitalizowanych i brak prostych, standaryzowanych procedur wspierających nocną regenerację.

Cele projektu:

• Opracowanie i przetestowanie procedury SleepWell — kompleksowej, niefarmakologicznej interwencji wspierającej sen pacjentów w warunkach szpitalnych.
• Poprawa jakości snu pacjentów hospitalizowanych poprzez ograniczenie czynników zakłócających odpoczynek, takich jak hałas i światło.
• Redukcja stresu, napięcia emocjonalnego i dyskomfortu psychicznego związanego z hospitalizacją.
• Wprowadzenie prostych technik relaksacyjnych, takich jak trening oddechowy, relaksacja mięśniowa i elementy mindfulness.
• Edukacja pacjentów i personelu medycznego w zakresie higieny snu.
• Ocena skuteczności interwencji z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi psychologicznych i klinicznych.
• Opracowanie rekomendacji dla placówek ochrony zdrowia, które będą mogły wdrożyć procedurę SleepWell w codziennej praktyce.

Jak będzie wyglądał udział w programie?

• W projekcie wezmą udział pacjenci hospitalizowani w trybie planowym, przebywający w szpitalu od kilku dni. Uczestnicy zostaną objęci badaniem dotyczącym jakości snu, poziomu stresu, nastroju i dobrostanu psychicznego.
• Część pacjentów skorzysta z pełnej procedury SleepWell, która obejmie trzy elementy:
  - środowiskowy — ograniczenie światła i hałasu nocą, m.in. poprzez wykorzystanie masek na oczy i zatyczek do uszu;
  - psychologiczny — krótkie ćwiczenia relaksacyjne przed snem, trening oddechu, relaksację mięśniową i elementy uważności;
  - edukacyjny — materiały informacyjne dla pacjentów i personelu medycznego dotyczące zasad higieny snu.
• Projekt zakłada także porównanie efektów interwencji z grupami kontrolnymi, co pozwoli sprawdzić, czy zastosowane działania rzeczywiście poprawiają jakość snu i zmniejszają napięcie psychiczne pacjentów.

Co z tego wyniknie?

• Gotowy do wdrożenia kliniczny protokół procedury SleepWell.
• Raport z badań dotyczący jakości snu pacjentów hospitalizowanych.
• Materiały edukacyjne dla pacjentów i personelu medycznego.
• Plakaty i instrukcje wspierające wdrażanie zasad higieny snu na oddziałach szpitalnych.
• Rekomendacje dla placówek medycznych dotyczące niefarmakologicznego wspierania snu pacjentów.
• Prezentacja wyników projektu podczas konferencji naukowych.
• Forum dyskusyjno-naukowe z udziałem przedstawicieli środowiska medycznego i psychologicznego.
• Większa świadomość tego, że sen pacjenta jest ważnym elementem procesu leczenia — nie dodatkiem, ale częścią opieki.