Wyniki wykładowego konkursu - 3 sposoby radzenia sobie ze stresem :)
Jakie są Wasze SPOSOBY radzenia sobie ze STRESEM?
W dniu wczorajszym spotkaliśmy się w wirtualnej sali Zoom na kolejnym wykładzie UTW Akademii WSB :) Dr Radosław Molenda opowiedział o STRESIE, jego mechanizmach i wpływie na nasz organizm, a także o sposobach radzenia sobie z nim :)
Finałem wykładu była niespodzianka - KONKURS. Poprosiliśmy obecnych słuchaczy, by na czacie napisali 3 swoje sposoby na stres :) I posypały sie odpowiedzi,a wsród nich m.in:
- spacery i spotkania z przyjaciółmi
- taniec, nordic walking i uprawianie sportu
- jazda samochodem
- spacery fotograficzne
- czytanie książek
- robótki ręczne, na drutach
- pozytywne myślenie
- dokształcanie się w Uniwersytecie Trzeciego Wieku Akademii WSB
Do pierwszych 5 osób, które wzięły udział w zabawie i wpisały swoje propozycje - wyślemy nagrody- wspaniałe książki! Osby o poniższych Nickach prosimy o przesłanie adresu do wysyłki do Koorydnatora UTW AWSB - adubiel@wsb.edu.pl :
- Jadwiga
- Jolanta R.
- Elżbieta Witkowicz
- Danuta Rudowska
- Ela Wójcicka
GRATULUJEMY!
Kolejny wykład- " Budowanie odporności poprzez dietę", który poprowadzi dietetyk Joanna Wardenga - już w przyszły wtorek 1.12.2020 r. g. 16.30 na Zoom :)