Search

Data

17.02.2014

Aqua Aerobic - gimnastyka w wodzie

                                                                                                                                                                                           <>

Trening ten jest idealny dla osób, które lubią wodę, ale aby wziąć udział w zajęciach wcale nie trzeba umieć pływać. Aqua aerobic przeznaczony jest dla każdego bez względu na stopień sprawności fizycznej. Trening bezpieczny, skuteczny i przyjemny. Zajęcia prowadzone będą w różnej  formie, zarówno choreograficznych, jak i wzmacniających. Ćwiczenia w wodzie będą prowadzone stosując zarówno ćwiczenia bez przyborów jak i z przyborami. Zalety: odciążenie stawów i kręgosłupa, redukcja tkanki tłuszczowej, korekcja wady postawy, wzmocnienie mięśni, zwiększenie ruchliwości stawów, likwidacja celulitu, wzrost elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł, zwiększenie wytrzymałości organizmu.

Zapraszamy wszystkich seniorów do skorzystania z oferty przygotowanej przez  Park „Nemo- Wodny Świat” w Dąbrowie Górniczej Al. Róż 1, tylko dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku specjalna oferta:


1)gimnastyka w wodzie we  wtorki od godz. 10.00 do godz. 10.45 za jedyne 8 zł !!!


 (zajęcia tylko dla  zorganizowanej  grupy liczącej powyżej 10 osób, za okazaniem dokumentu poświadczającego bycie słuchaczem UTW)


2) basen za jedyne 7 zł/ godz.


3) seans w grocie solnej  5 zł/45 min

                              

           

Zapraszamy również w każdy wtorek od godziny 15.30 do 17.00 !!! do skorzystania z bezpłatnego basenu w Technicznych Zakładach Naukowych w Dąbrowie Górniczej, ul. Łańcuckiego 11.