Trzeba tylko postanowić, że codziennie rano poświecę około godziny na wykonywanie ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mojego organizmu, który niejednokrotnie obciążony jest współczesnymi metodami leczenia. Prelegent w oparciu o własne doświadczenia związane z problemami ze zdrowiem, a także zaleceniami Kacudzo Nischego opracował system SCS dla siebie, nie zważając na niepomyślne diagnozy, a nawet dotkliwe cierpienia. Owocem pracy nad własnym ciałem jest poradnik przedłużenia aktywnego życia pt. „Zdrowie stwórz sobie sam”. Jej autorowi przyświecała myśl: pomagam sobie, mogę pomóc innym. W czasie wykładu pani Irena Gołybard zaprezentowała kilka ćwiczeń, wzbudzając zainteresowanie obecnych. Na zakończenie spotkania prelegent poprosił zebranych o pytania. Odpowiadał na nie treściwie i prezentował ćwiczenia na prośbę jednej z zainteresowanych osób. Uświadamiał przy tym, że trzeba prowadzić codziennie cały cykl ćwiczeń, by pozbyć się męczącej dolegliwości. Trzeba dodać, że prelegent skutecznie pokonał Parkinsona. Dzięki ćwiczeniom może prowadzić aktywny tryb życia, pisać, publikować, tłumaczyć. Swoje artykuły zamieszcza w Dzienniku Kijowskim, prowadzi warsztaty z praktyk USCS w ramach corocznego Letniego Uniwersytetu Zdrowia w Szczyrku.