Zajęcia prowadzi utytułowana uczestniczka zawodów sportowych Pani Elżbieta Żuchowicz, zdobywczyni Pucharu Polski oraz Pucharu Europy. Zajęcia z serii Senior w ruchu-bezpłatna siłownia prowadzi instruktor Maciej Sadowski Kierownik Studium Kultury Fizycznej Wyższej Szkoły Biznesu. Każde spotkanie rozpoczynamy ćwiczeniami rozciągającymi, do dyspozycji słuchacze mają dostęp do sprzętu tj. krzesło do podnoszenia masy ciała, drążki do podciągania, tzw. „Biegacze-Piechury”, prasę nożną, ławkę i prostownik pleców, orbitrek eliptyczny, drążki gimnastyczne, drabinkę z drążkiem do podciągów. Zajęcia z jogi prowadzi uwielbiana przez naszych seniorów Pani Anna Kozieł.
Zapisy wciąż trwają do Letniej Akademii Seniora na poszczególone zajęcia!!
Poniżej aktualny harmonogram ćwiczeń w ramach Letniej Akademii Seniora oraz zdjęcia.
SENIOR W RUCHU – NORDIC WALKING
|
Elżbieta Zuchowicz – poniedziałek, godz. 18:00 Pogoria III, Molo
- bezpłatnie
|
24 sierpień
|
31 sierpień
|
7 wrzesień
|
14 wrzesień
|
SENIOR W RUCHU – BEZPŁATNA SIŁOWNIA
( od 18 sierpnia do 15 września )
|
Siłownia/Maciej Sadowski – wtorek, godz. 10:00 Park Hallera
(w przypadku złej pogody zajęcia odbędą się w siłowni WSB)
|
18 sierpień
|
25 września
|
1 września
|
8 września
|
15 września
|
|
SENIOR W RUCHU - JOGA
|
Joga/Anna Kozieł – środa, godz. 16:30 Park Hallera
Cena - 30 zł całość/6 zł - spotkanie
(w przypadku złej pogody zajęcia odbędą się w siłowni WSB)
|
26 sierpień
|
2 września
|
9 września
|
16 września
|
23 września
|
( od 26 sierpnia do 23 września )
|