Sportowa Letnia Akademia Seniora rozpoczęta, pierwsze zajęcia z nordic walking i siłowni za nami, zapraszamy na następne!

17-18 sierpnia rozpoczęliśmy zajęcia sportowe w ramach Letniej Akademii Seniora. Blok sportowy obejmuje zajęcia w ramach: jogi, siłowni, nordic walking. Ćwiczenia odbywają się w promieniach letniego słońca, jest to świetna okazja aby wraz ze znajomymi pod czujnym okiem trenera ćwiczyć i aktywnie spędzić czas. Oczywiście zagwarantowaliśmy wszystkim uczestnikom w przypadku złej pogody dostęp do sali fitness oraz siłowni. Dla fanatyków Nordic Walking jak i osób nie mających kontaktu wcześniej z tą dziedziną zapraszamy na cykl spotkań w ramach projektu „Chodźmy prawidłowo” realizowanego we współpracy Wyższej Szkoły Biznesu z Polskim Stowarzyszeniem Nordic Walking. Kijki i cały sprzęt potrzebny do marszu uczestnicy otrzymują na czas trwania projektu. 

Zajęcia prowadzi utytułowana uczestniczka zawodów sportowych Pani Elżbieta Żuchowicz, zdobywczyni Pucharu Polski oraz Pucharu Europy. Zajęcia z serii Senior w ruchu-bezpłatna siłownia prowadzi instruktor Maciej Sadowski Kierownik Studium Kultury Fizycznej Wyższej Szkoły Biznesu. Każde spotkanie rozpoczynamy ćwiczeniami rozciągającymi, do dyspozycji słuchacze mają dostęp do sprzętu tj. krzesło do podnoszenia masy ciała, drążki do podciągania, tzw. „Biegacze-Piechury”, prasę nożną, ławkę i prostownik pleców, orbitrek eliptyczny, drążki gimnastyczne, drabinkę z drążkiem do podciągów. Zajęcia z jogi prowadzi uwielbiana przez naszych seniorów Pani Anna Kozieł.

 

Zapisy wciąż trwają do Letniej Akademii Seniora na poszczególone zajęcia!!

Poniżej aktualny harmonogram ćwiczeń w ramach Letniej Akademii Seniora oraz zdjęcia.



SENIOR W RUCHU – NORDIC WALKING

Elżbieta Zuchowicz – poniedziałek, godz. 18:00 Pogoria III, Molo

- bezpłatnie

24 sierpień

31  sierpień

7 wrzesień

14 wrzesień

SENIOR W RUCHU – BEZPŁATNA SIŁOWNIA

( od 18 sierpnia do 15 września )

 Siłownia/Maciej Sadowski – wtorek, godz. 10:00 Park Hallera

(w przypadku złej pogody zajęcia odbędą się w siłowni WSB)

 

18 sierpień

25 września

1 września

8 września

15 września

 

SENIOR W RUCHU - JOGA

Joga/Anna Kozieł – środa, godz. 16:30 Park Hallera

Cena - 30 zł całość/6 zł - spotkanie

(w przypadku złej pogody zajęcia odbędą się w siłowni WSB)

26 sierpień

2 września

9 września

16 września

23 września

( od 26 sierpnia do 23 września )

Powrót do: Start » Uniwersytet Trzeciego Wieku » Aktualności

 

Nasi partnerzy

 

 

Na stronach internetowych Akademii WSB stosowane są pliki cookies zgodnie z polityką prywatności.

Akceptuj Więcej informacji